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Plus belle la nuit

Consultante sommeil pour les enfants de 0 à 5 ans
Pour aider maman et enfant à mieux dormir…
Pour régler les troubles du sommeil chez l’enfant, le bébé ou le nourrisson…
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Sommeil bébé et enfant

La majorité des enfants connaissent des troubles du sommeil, quel que soit leur âge. C’est-à-dire que le temps et la qualité du sommeil se dégradent.
Dormir est inné et précieux, et ce constat est encore plus vrai pour les bébés et les enfants. C’est la clé d’un bon développement physique et intellectuel. Pourtant, si l’on n’en prend pas soin, le sommeil se détériore.
Combien d’entre vous rêvent que Bébé fasse enfin ses nuits ?
Combien aimeraient que leur enfant ne rencontre pas de problèmes d’endormissement ?
Le sommeil est victime de nombreuses idées reçues. Mais quand la fatigue s’installe, les journées deviennent difficiles pour toute la famille et le bien-être global en pâtit. C’est pourquoi il est fondamental de prendre soin du sommeil de l’enfant. Avec de l’entraînement et au fil du temps, votre enfant va apprendre à mieux dormir.
En tant que spécialiste du sommeil, mon rôle est de vous donner des conseils adaptés à votre besoin et celui de votre enfant, pour vous guider vers de belles nuits de sommeil.

Quelques exemples de troubles du sommeil chez l’enfant

– Votre nourrisson ne s’endort qu’au sein ou biberon ?
– Bébé ne s’endort que dans vos bras et pleure quand vous le mettez dans son lit ?
– Bébé se réveille une à plusieurs fois par nuit ?
– Bébé ne fait que des courtes siestes ?
– Bébé se réveille trop tôt et toujours en pleurs ?
– Le coucher devient une bataille ?
– L’endormissement de votre enfant est très long ?
– Votre enfant est toujours fatigué ?

Pourquoi faire appel à une consultante sommeil ?

L’apprentissage du sommeil est peu connu en France, contrairement aux pays anglo-saxons. Il ne s’agit en rien d’une discipline médicale ou paramédicale. Le but est d’optimiser le sommeil de l’enfant en lui inculquant de bonnes habitudes et en couvrant ses besoins. Il existe une multitude de techniques simples et efficaces, validées par de nombreux pédiatres. Les approches varient selon l’âge de l’enfant et sont personnalisables en fonction de son tempérament mais aussi des valeurs familiales des parents.

Il n’y a pas de règle universelle, le seul mot d’ordre est l’harmonie familiale. Que votre enfant fasse ses nuits à 6 mois, 12 mois ou même 3 ans, qu’importe du moment où vous êtes en accord avec cela. Mais lorsque la situation est subie, il est nécessaire de mettre en place un apprentissage du sommeil pour que le nourrisson, le bébé ou l’enfant devienne autonome. Un enfant qui sait s’endormir seul pourra se rendormir lors de micro-éveils nocturnes et ainsi faire des nuits complètes.

N’hésitez pas à demander de l’aide. Il n’est pas toujours simple de se déplacer avec des enfants en bas âge ou d’accueillir une tierce personne au sein de votre foyer. C’est pour cette raison que je propose une consultation sommeil par téléphone et des suivis par mail.Moins de contraintes pour vous, plus de souplesse, c’est rapide, efficace et à la portée de tous !

Témoignages consultation sommeil enfant

« Notre petite Prune a pointé le bout de son nez 12 mars 2018. Durant les 7 premiers mois Prune dormait en cododo car cela nous était plus simple étant donné que c’est un bébé allaité. Par la suite, nous l’avons mise dans sa chambre. Elle s’endormait qu’au sein et se réveillait 1 à 2 fois par nuit pour la tétée. Au 8e mois et malgré la diversification alimentaire (débutée dès le 4e mois), elle continuait à se réveiller toutes les nuits. Après concertation avec notre pédiatre, ce dernier nous a orienté vers Nadège.

Nous lui avons expliqué la situation et nous a rapidement établi un plan de sommeil personnalisé et un suivi avec des conseils à appliquer. Nous nous souviendrons toujours où elle nous a dit : « Et si je vous dis que dans quelques jours Prune fera des nuits complètes, qu’est ce que vous en dites ? ». Dès les premières nuits, les résultats étaient là. Non, les premières semaines n’ont pas été des plus simples, mais l’aide de Nadège quasi permanente et sa douceur nous ont aidé à persévérer. Après quelques semaines de persévérance, notre petite 9 mois faisait des nuits complètes (20h-7h) et le couché était devenu un moment calme et agréable. Nous pouvons enfin profiter de nos soirées sereinement. En ce qui concerne les siestes, le travail fut plus long mais le résultat en fut que positif, Prune a totalement adopté les siestes.

On ne remerciera jamais assez Nadège pour ce qu’elle a pu nous apporter ainsi que pour sa gentillesse et disponibilité. Grâce à elle, notre vie a changé en l’espace d’une semaine. »

Marine et Prune (8mois)

« Ma fille de 6 mois et demi se réveillait 1 à 2 fois par nuit et avait réellement du mal à s’endormir. Comme si ça l’angoissait ou que le sommeil allait lui faire rater quelque chose de plus important dans la journée. Moins elle dormait plus elle était fatiguée et ça en devenait un cercle vicieux loin d’être agréable.

En suivant les conseils bienveillants de Nadège nous avons pu d’une se rassurer sur nos pratiques et notre rythme de journée, et de deux se motiver pour arriver à tenir lors de cette expérience. Car oui la transition n’est pas facile à passer  et on doute énormément.

Une nuit compliquée pour des nuits de 12h ensuite. Ca valait le coup d’aller au bout!  Merci encore de votre aide et de votre soutien.»

Aline et Léa (6mois et demi)

« Bonjour Nadège,
Côté nuit, Chloé fait des nuits complètes, 19h-6h30 voire 7h30 c’est variable sans réveil. Une grande victoire nous sommes fiers d’elle. Côté sieste, mise au lit 12h et la sieste peut durer 1h à 3h c’est variable aussi. Le papa gère aussi et tout se passe bien. De grands progrès en tout  cas et je vois qu’elle récupère petit à petit son retard de sommeil. Merci beaucoup pour votre aide, votre soutien, votre écoute. Bonne journée. »

Mathilde et Chloé (16 mois)

PLUS BELLE LA NUIT

Spécialiste du sommeil, conseils et consultations téléphoniques sur le sommeil des enfants
Il ne s’agit en aucun cas d’un avis médical ou qui s’y apparente.

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